高血圧に効果があると言われる玉ねぎ。
食材そのままである生の玉ねぎスライスももちろん美味しいのですが、毎日同じ食べ方では飽きてしまいます。
主菜にも副菜にもなれる、多彩なアレンジが可能な玉ねぎレシピを集めてみました。
目次
主菜
玉ねぎステーキ(4種)
脇役になりがちな玉ねぎもステーキにすれば立派な主役に。
あわせて読みたい

シェフ直伝!新玉ねぎステーキガリバタ醤油 by しるびー1978
つくれぽ1000人!殿堂入り!ハンバーグ職人直伝新玉ねぎステーキにんにくバター醤油味!美味すぎて玉ねぎ1個じゃ足りないよ
クラシル


オイマヨで簡単 玉ねぎステーキ 作り方・レシピ | クラシル
「オイマヨで簡単 玉ねぎステーキ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。玉ねぎの甘さと、とろーりチーズの相性がぴったりなステーキはいかがで…
楽天レシピ


焼き玉ねぎ~味噌グラタン風~ レシピ・作り方 by ぺるく〜ろ|楽天レシピ
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「焼き玉ねぎ~味噌グラタン風~」のレシピ・作り方ページです。あと1品におすすめ!ごはんも進みます!詳細な材料や調…
まるごと玉ねぎ
キッコーマン株式会社


レンジで甘ーい まるごと玉ねぎのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング
「レンジで甘ーい まるごと玉ねぎ」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食…
オニオンリング(3種)
DELISH KITCHEN


みんな大好き!定番! オニオンリングのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
ファーストフードのサイドメニューで人気の”オニオンフライ”をご家庭で作りませんか?作り方も味付けも簡単なのに、サクサクで美味しくてとまりません♪新玉ねぎを使ってもo…
玉ねぎ餃子
クラシル


玉ねぎたっぷりジューシー餃子 作り方・レシピ | クラシル
「玉ねぎたっぷりジューシー餃子」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。玉ねぎたっぷりの焼き餃子のレシピです。長ねぎやニラを使う事の多い焼き…
副菜
酢たまねぎ
血圧を下げる食材である「玉ねぎ」と「お酢」。
2つの食材でダブル効果を願いましょう!
玉ねぎナムル
玉ねぎの胡麻和え
キッコーマン株式会社


玉ねぎのごま酢和えのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング
「玉ねぎのごま酢和え」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどを…
スープ、他
オニオングラタンスープ(3種)
玉ねぎのスープといえばオニオングラタンスープ!
AJINOMOTO PARK


玉ねぎが甘い!オニオングラタンスープのレシピ・作り方|レシピ大百科(レシピ・料理)|【味の素パーク】…
玉ねぎをじっくり炒めて、うま味しっかり!本格的なオニオングラタンスープたべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピ…
みんなのきょうの料理


オニオングラタンスープ レシピ 土井 善晴さん|みんなのきょうの料理
土井 善晴さんのたまねぎを使った「オニオングラタンスープ」のレシピページです。【土井善晴のホッとする四季ごはん】
大切なことは、たまねぎとバターをなめらかに乳化…
玉ねぎのポタージュスープ
生クリームなしでも甘くておいしいポタージュスープ。
カロリーが気になる方は、仕上げのオリーブオイルをカットしても十分美味しいです。
macaroni [マカロニ]


生クリームなしで簡単!新玉ねぎのポタージュ – macaroni
牛乳で作る「新玉ねぎのポタージュ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。新玉ねぎを使う、甘くてこっくりとしたポタージュです。じっくり炒めることで、旨味の凝縮され…
玉ねぎ茶
普段は捨てちゃう部分を有効活用。
汎用的なレシピでは皮を乾かしたり、煮出したりしますが、もっと手軽に作りたい!という方に。
コメント